خواص عرق نعنا-کد136

خاصیت عرق نعنا و دانستن آن شما را به سمت سلامتی سوق می‌دهد.
در دنیای ماشینی و شلوغ امروز همه مردم به دنبال راهی هستند که به صورت طبیعی و ارگانیک سلامتی خود را بدست بیاورد. بدین ترتیب تمام خوراکی‌هایی که برای سلامتی مفید هستند مهم می‌شوند.
امروز قصد داریم درباره خواص عرق نعناع و این مورد که عرق نعنا برای چی خوبه و ارزش آن در زندگی سالم صحبت کنیم.

درمجموعه روشن گوهر بهترین عرقیات گیاهی با بهترین کیفیت تولید میشود.

خواص عرق نعنا-کد136

فواید عرق نعنا چیست؟

یکی از مهمترین خواص عرق نعنا آنتی‌اکسیدان بودن آن است که می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و جلوی آسیب‌های سلولی را بگیرد. همچنین خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی که در آن هست باعث درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات بدن می‌شود.

همچنین یکی دیگر از مهمترین خواص عرق نعنا، درمان مشکلات گوارشی، دهان و دندان، گرفتگی سینونس‌ها، بی‌خوابی و مشکلات تنفسی می‌باشد.

عرق نعناع برای اسهال

یکی دیگر از خواص عرق نعنا درمان و پیشگیری از اسهال است.
عرق نعنا دارای ترکیباتی مانند منتول دستگاه گوارش انسان را آرام و تنظیم می‌کند. بدین ترتیب حرکت روده به حالت اولش بر‌میگردد. بعد از آن عرق نعنا فعالیت‌های اسپاسمی و التهاب روده را کم می‌کند. در مرحله سوم خاصیت ضد باکتریایی عرق نعنا دست به کار شده و تمام عواملی که باعث اسهال شده‌اند را از بین می‌برد.
بدین ترتیب عرق نعنا به راحتی اسهال را کنترل کرده و فورا آن‌را درمان می‌کند.

خواص عرق نعنا-کد136

عرق نعنا ضد نفخ است

بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا دچار نفخ و یا تجمع بادهای معده می‌شوند.
نوشیدن عرق نعنا باعث می‌شود دستگاه گوارش به آرامش رسیده و جلوی تولید گاز را بگیرد.
بدین ترتیب نوشیدن عرق نعنا طبیعی و ارگانیک بعد از وعده‌های غذایی نه تنها به هضم غذا کمک بسیاری می‌کند، بلکه جلوی نفخ و گازها را می‌گیرد.
عرق نعنا دقیقا برعکس نوشیدنی‌ها گازدار عمل می‌کند.

خاصیت عرق نعنا در درمان اسپاسم روده

زمانی که دستگاه گوارش انسان نتواند درست کار کند و در حرکات روده‌ای اختلال به وجود بیاید، روده دچار اسپاسم و گرفتگی می‌شود.
یکی از مهمترین ویژگی‌های عرق نعنا ضد اسپاسم بودن آن است. زمانی که به صورت مرتب عرق نعنا استفاده کنید، عضلات روده و دستگاه گوارش به آرامی از حالت التهاب و گرفتگی خارج شده و روال طبیعی خودشان را پیدا می کنند.
مهمترین دلیل اسپاسم مصرف غذاها سنگین است. کافی است بعد از میل کردن غذای سنگین، مقداری عرق نعنا میل کنید تا معجزه این نوشیدنی اعجاب انگیز را ببینید.

رفع دل درد و ناراحتی‌های معده

از خاصیت عرق نعنا هرچه بگوییم کم است. عرق نعنا می‌تواند عفونت معده را به صورت کامل از بین ببرد.
همچنین نوشیدن عرق نعنا می‌تواند از استرس مصرف غذاهای سنگین کم کند و آرامش را به بدن شما برگرداند.
بیشتر افرادی که دچار انواع دل درد و ناراحتی‌های معده هستند، اگر به صورت منظم عرق نعنا طبیعی مصرف‌ کنند، تمام دردها و ناراحتی‌های معده این افراد از بین رفته و کم کم به تعادل طبیعی می‌رسند.
عرق نعنا به صورت کلی برای بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش حیاتی است.

خواص عرق نعناع: تقویت معده

عرق نعنا می‌تواند با تحریک ترشح صفرا و آنزیم‌های گوارشی به هضم بهتر غذا کمک کند.
مصرف منظم عرق نعنا باعث کاهش سوزش سر دل،‌ گاستریت و انواع ناراحتی‌های معده می‌شود.

خواص عرق نعناع: فعال کردن غدد بزاقی

عرق نعنا می‌تواند غدد بزاق را طوری تحریک کند که دهان هرگز دچار خشکی نشود.
زیاد شدن براق خواص بسیار زیادی مانند بهبود هضم غذا، جلوگیری از مشکلات دهان و دندان، از بین بردن باکتری‌هایی که با غذا وارد دهان می‌شوند و … دارد.

موثر در سلامت دهان و دندان

عرق نعنا برای سلامتی دهان و دندان 2 کار بسیار مهم انجام می‌دهد.
در مرحله اول با تحریک بزاق سطح اسیدیته دهان را کاهش داده و باکتری‌ها و عوامل خطرناک را از بین می‌برد.
در مرحله دوم به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهابی، تمام مشکلاتی که دندان‌ها و لثه‌ها می‌توانند به آن دچار شوند را از بین می‌برد.
عرق نعنا از تشکیل پلاکت دندان جلوگیری می‌کند. همچنین از بروز بیماری‌های لثه هم پیشگیری می‌کند.
بسیاری از مردمان کشورهای دنیا از عرق نعنا به عنوان دهانشویه ارگانیک استفاده می‌کنند.

عرق نعنا به عنوان خوشبو کننده دهان

عرق نعنا با از بین بردن عوامل میکروبی و بهبود مشکلات گوارشی، دهان را خوشبو می‌کند.
همچنین خود عرق نعنا بوی بسیار خوشی هم دارد که به خوشبو شدن دهان بسیار کمک می‌کند.

درمان گرفتگی سینوس‌ها

کسانی که درگیر مشکلات سینوسی و سینوزیت هستند اگر عرق نعنا رو به صورت بخور بو کنند، بسیاری از مشکلاتشان حل می‌شود.
بوی عرق نعنا می‌تواند دردهای سینوسی را کاهش داده و خاصیت ضد التهابی آن باعث درمان مشکلات سینوس‌ها می‌شود.

درمان بی‌خوابی

عرق نعنا یک آرامبخش طبیعی است. تمام کسانی که دچار بی‌خوابی هستند، می‌توانند قبل از خواب مقداری عرق نعنا بنوشند و به راحتی بخوابند.
عرض نعنا به تنهایی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش داده و الگوهای خواب سالم مغز را دوباره تنظیم کنند.

خواص عرق نعناع: درمان مشکلات تنفسی

عرق نعنا به دلیل داشتن خواص متعددی که گفتیم می‌تواند به درمان و بهبودی مشکلاتی مانند آسم، برونشیت و سرفه کمک زیادی کند.
عرق نعنا می‌تواند التهاب دستگاه تنفسی انسان را از بین ببرد و یک تنفس عالی و بدون مشکل را برای انسان میسر کند.
برای درمان مشکلات تنفسی می‌توانید عرق نعنا را تنفس کنید و یا میل بفرمایید. بعد از چند بار استفاده می‌توانید شاهد معجزه آن باشید.

چگونه از عرق نعنا درست استفاده کنیم

عرق نعنا با همه خواصی که دارد باید به درستی مصرف شود.

بر اساس طب سنتی می‌بایست نصف یا یک فنجان عرق نعنا با یک لیوان آب مخلوط شده و سپس میل شود.
نصف یا یک فنجان عرق نعنا بستگی به غلظت و کیفیت آن دارد.
برای فهمیدن آن کافی است مقدار بسیار کمی عرق نعنا را بچشید. اگر بسیار تند و زننده بود، عرق نعنای شما خاص و غلیظ است، اما اگر به آن تندی نبود و می‌توانستید آن‌را تحمل کنید، عرق نعنا رقیق است.
اگر می‌خواهید به کودکان خود عرق نعنا بدهید، باید توجه کنید که حداکثر 2 قاشق غذاخوری از آن‌را با یک لیوان آب رقیق کرده و سپس به آنها بدهید.
مصرف بیش از حد عرق نعنا می‌تواند فرد را دچار مشکلات گوارشی کند.

ارزش غذایی عرق نعنا چقدر است؟

به صورت کلی ارزش غذایی عرق نعنا در هر 100 گرم به صورت زیر است:

• کربوهیدرات: ۸/۴۱ گرم
• چربی: ۰/۷۳ گرم
• کلسترول: ۰ میلی گرم
• پانتوتنیک اسید(ویتامین B5): ۰/۰۶۱ میلی گرم
• ویتامین B6: ۰/۰۴۱ میلی گرم
• فولات ( ویتامین B9): ۳ میکروگرم
• پروتئین: ۳/۲۹ گرم
• آهن: ۱۱/۸۷ میلی گرم
• منگنز: ۱/۱۱۸ میلی گرم
• مس: ۰/۲۴۰ میلی گرم
• پتاسیم: ۴۵۸ میلی گرم
• ریبوفلاوین: ۰/۱۷۵ میلی گرم
• پیریدوکسین: ۰/۱۵۸ میلی گرم
• ویتامین C: ۱۳/۳ میلی گرم
• انرژی: ۴۴ کیلوکالری

• عرق نعناع دو آتیشه

  طبع عرق نعنا گرم است.عرق نعناع دو آتشه مثل گلاب دو آتشه غلیظ تر است به همین دلیل خواص درمانی بیشتری دارد.

  خواص عرق نعناع دو آتشه

  تقویت کننده دستگاه گوارش

  درمان ناراحتی معده

  اشتها آور

  ضد درد

  ضد اسهال

  جزء عرقیات گیاهی برای رفع استرس و آرامش اعصاب و  ناراحتی های روحی

  نشاط آور

  درمان خستگی روزانه

  افزایش انرژی

  افزایش قوای جنسی

  جزء  عرقیات گیاهی برای کبد و کلیه

  درمان بیماری های پوستی

  درمان بی خوابی

  ضد نفخ

  ضد دل درد

  درمان تشنج

  بهبود بواسیر

  درمان مسمویت غذایی

  دفع استفراغ

  درمان سکسکه

  درمان یبوست

  ضد عفونی کننده خون

  بهبود اسهال خونی

• منع مصرف عرق نعناع:

  توجه کنید نعنا برای تقویت معده و ناراحتی های آن مفید است اما اگر دچار سوزش معده هستید بهتر است از آن استفاده نکنید زیرا نعناع خاصیت اسپاسم دارد و سوزش معده به دلیل شل شدن عضلات سر معده است و مصرف عرق نعنا باعث بازگشت اسید به مری میشود.

  زیاده روی در مصرف عرق نعنا ممکن است باعث سر درد ، ناراحتی های دندان و تولید صفرا شود.

• نعنا فلفلی چیست؟

  عرق نعنا فلفلی همانطور که از اسمش پیداست، از نعنا فلفلی تهیه می‌شود. آیا تا به حال نعنا فلفلی را می‌شناختید؟ می‌توان گفت که نعنا فلفلی گیاهی خاص با خواص بی‌نظیر است.

  این گیاه برگ‌های سبز تیره رنگی دارد که بوی قوی و تند آن کاملا پیداست. بارزترین ویژگی این گیاه خاص، درمان سرماخوردگی و عفونت‌های گلو است.

  از گذشته در طب سنتی از نعنا فلفلی و عرق نعنا فلفلی زیاد استفاده می‌شود. در کل این گیاه بیشتر به دلیل خواص دارویی که دارد مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما طعم منحصر به فردی هم دارد.

  آموزش صفر تا صد نحوه گرفتن عرق نعنا با دستگاه تقطیر

  چگونه عرق و اسانس نعناع را بگیریم؟

  عرق نعناع هم خواص درمانی زیادی دارد و هم دارای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی و انرژی زیادی است که به بهبود تمرکز و افزایش قوای بدنی کمک می کند. استفاده از دستگاه تقطیر یا همان عرق گیر بهترین روش برای به دست آوردن عرق نعناست.

  در این نوشته طرز تهیه عرق و اسانس نعناع به دو روش خانگی و صنعتی آموزش داده می شود. بنابراین با مطالعه این مقاله هم در خانه و هم به صورت صنعتی و انبوه قادر به تولید عرق و اسانس نعنا خواهید بود.

  چه نوع نعنایی برای عرق گیری مناسب است؟

  هر چه قدر که گیاه نعناع تازه تر و خوش بو تر باشد، عرق تولیدی آن با کیفیت و دارای خاصیت درمانی بالاتری خواهد بود. بنابراین نعنای تازه چیده شده از مزارع بهترین گزینه برای عرق گیری است.

  آموزش نحوه عرق گیری نعناع در خانه 

   

  برای تولید عرق در خانه می توانید از دستگاه های عرق گیر خانگی استفاده کنید که چندین نوع مختلف دارند ولی کارکرد آنها یکسان است. در مقاله ای جداگانه به معرفی انواع آنها خواهیم پرداخت.

  ابتدا مقداری نعنای تازه آماده کرده و برگ های زرد و خشک شده آن را جدا کنید. سپس به خوبی با استفاده از آب سرد تمیز مورد شستشو قرار دهید تا آلودگی های موجود در بر روی برگ ها از بین برود.

  مرحله اول – ریختن نعنا در دیگ پخت

  در عرق گیرهای خانگی، نعناع مستقیما جوشانده می شود و عرق آن از کندانسور یا همان خنک کننده عبور می کند. نعناع های شسته شده و آماده را در داخل دیگ پخت بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید. معمولا درصد گیاه به آب حدود 70 به 30 است، اما دقت داشته باشید که هر چه قدر آب کمتری در داخل دیگ ریخته شود، عرق غلیظ تری به دست خواهد آمد.

  مرحله دوم – وصل کردن کندانسور به دیگ بخار

  عرق گیرهای خانگی دارای دو نوع کندانسور آبی یا برقی (همان هوایی) هستند. در کندانسورهای آبی، فرایند میعان توسط آب سرد و در کندانسورهای هوایی نیز پروسه میعان توسط فن انجام می شود. هر کدام از این کندانسورها مزایا و معایب خود را دارند که در نوشته ای جداگانه مورد بحث قرار خواهد گرفت.

  یک طرف کندانسور را به دیگ بخار و طرف دیگر آن را به مخزن جمع آوری عرق وصل کنید.  برای جلوگیری از هدر رفت عرق و انتشار بو می توانید از پارچه یا واشرهای سیلیکونی نسوز در دو طرف کندانسور استفاده کنید.

  مرحله سوم – شروع عرق گیری

  مخزن حاوی نعنا و آب را روی شعله قرار داده تا جوش بیاید. اگر از کندانسور آبی استفاده می کنید آن را به شیر آب سرد متصل  کنید. اگر از کندانسور برقی استفاده میکنید، فن خنک کننده آن را روشن کنید.

  به محض جوش آمدن دیگ، شعله را کم کرده تا فرایند عرق دهی به آرامی انجام شود. چند دقیقه بعد شاهد ورود عرق به داخل مخزن جمع آوری عرق خواهید بود. اگر محل اتصال لوله ها را به خوبی درزبندی کرده باشید، هیچ بویی به بیرون انتشار پیدا نخواهد کرد.

  مرحله چهارم – ریختن مجدد آب در دیگ پخت

  پس از مدتی شاهد کم شدن آب مخزن خواهید بود، با این وجود احتمال وجود مقداری اسانس در برگ های نعناع وجود دارد. اجازه دهید دیگ کاملا خنک شود و پس از باز کردن درب آن ، مقداری آب به آن اضافه کرده و دوباره بجوشانید. مقدار آب نباید خیلی زیاد باشد چون کیفیت عرق را کاهش خواهد داد.

  تا تبخیر شدن کامل آب داخل مخزن به عرق گیری ادامه دهید و در صورتی که نعنای بیشتری دارید، تفاله ها را تخلیه کرده و دیگ پخت را با نعنای تازه و مقداری آب مجددا پر کرده و پروسه دوم عرق گیری از نعناع را شروع نمایید.